суббота, 9 февраля 2013 г.

салат с фасолью и курицей диетический

Похожие рецепты:

Салат с фасолью и курицей с добавлением лимона, который придает кисловатый вкус. Это замечательный диетический салатик, который подойдет как дополнение к различным блюдам, так и в качестве небольшого перекуса на ужин.Такой салат готовится не долго, единственное что нужно сделать - это дать настояться блюду.Для салата с фасолью потребуются такие ингредиенты:- Курица (грудка) 400 грамм;- Огурцы 200 грамм;- Помидоры 200 грамм;- Красная фасоль консервированная 1 банка;- Зелень укропа, петрушки и кинзы;- Соль и перец по вкусу;- Сок лимона;- Оливковое масло 2-3 столовые ложки.Приготовление салата с курицей и фасолью:Куриное филе нарезаем мелким кубиком, добавляем соль и перец, выдавливаем чеснок, а затем отставляем мясо минут на 15-20, чтобы оно промариновалось. Кстати, можно использовать и копченную куриную или утиную грудку, салат от этого приобретет необыкновенный аромат дымка, который будет прекрасно сочетаться с овощами.Помидоры и огурцы нарезаем некрупными, но в тоже время не мелкими кусочками, добавляем красную фасоль и все перемешиваем.Куриное филе помещаем на разогретую сковородку и обжариваем в течение 10 минут до готовности. После того как мясо приготовится, помещаем его на салфетку, чтобы убрать излишки масла. А затем добавляем ее к овощам.Делаем заправку. Соль (ее можно заменить соевым соусом), перец смешиваем с лимонным соком и оливковым маслом, тщательно перемешиваем и добавляем к курице и овощам. Салату нужно дать немного настояться, но не долго, так как овощи быстро стекут!Dishchicken.com советует после готовки данного рецепта, попробовать приготовить . Думаю вы оцените!Приятного аппетита!

Салат с фасолью и курицей

» » Салат с фасолью и курицей

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Салат с фасолью и курицей. Удивительный рецепт

Комментариев нет:

Отправить комментарий